20歲的小張姑娘刻意節(jié)食減肥有半年了,每天只吃一頓飯,沒(méi)想到人沒(méi)咋瘦,卻因?yàn)榇蟊愀山Y(jié),引發(fā)肛裂,上廁所時(shí)險(xiǎn)些暈倒。專家在門診時(shí)發(fā)現(xiàn),不少女性肛裂患者的年齡在十六七歲至二十歲出頭,仔細(xì)詢問(wèn),竟是減肥惹的禍。
女孩過(guò)度減肥竟導(dǎo)致肛裂
專家指出,為了減肥,很多女孩刻意控制飲食。由于刻意減少主食攝入量,沒(méi)法形成便意,可能一周才排便兩三次,這樣排便時(shí)更容易將肛門附近組織撐破。加上青春期女孩內(nèi)分泌紊亂,本身就容易便秘,節(jié)食則更易導(dǎo)致便秘,于是減少了排便。一般來(lái)說(shuō),正常的情況下應(yīng)該一天排便一次,如果兩三天才排一次,患上便秘的可能性也就隨之大增。
同時(shí),冬天人的皮膚黏膜原本就容易干裂,加上此時(shí)大腸缺水導(dǎo)致大便水分少,糞便粗硬,多種因素相疊加,排便時(shí)稍一用力很容易撐破肛門周圍組織,導(dǎo)致出血、疼痛,形成肛裂。
長(zhǎng)期肛裂不愈合會(huì)由于排便導(dǎo)致劇烈疼痛,常常讓患者難以忍受,所以出現(xiàn)排便疼痛、出血等癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查確診,對(duì)癥治療。否則,急性可能轉(zhuǎn)化成慢性,本來(lái)用藥物就可治愈也變成必須手術(shù)治療。若已發(fā)展為慢性還不治療,就會(huì)導(dǎo)致便秘、痙攣、肛裂,三者相互影響、相互加重,甚至導(dǎo)致胃腸紊亂和肛門直腸神經(jīng)官能癥等。
冬季應(yīng)該如何預(yù)防肛裂?
一直以來(lái),飲水療法是防止便秘最有效而價(jià)廉的方法。按成年人的生理需要,每天攝入的液體量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升,這在秋季氣候干燥時(shí)顯得格外的重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水,不宜過(guò)多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便,而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。
宜多進(jìn)食一些粗纖維含量高的食物。如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便,增加排糞量,并刺激結(jié)腸蠕動(dòng)。部分肛裂的患者僅通過(guò)上述方法,癥狀即能緩解。
符合生理要求的排便時(shí)間是早晨起床或早餐后。經(jīng)過(guò)一夜的消化、吸收,糞便已儲(chǔ)留在乙狀結(jié)腸。起床所產(chǎn)生的“起立反射”和早餐后產(chǎn)生的“胃結(jié)腸反射”可使結(jié)腸蠕動(dòng)波增加,結(jié)腸內(nèi)壓增高,產(chǎn)生便意。此時(shí)可以不增加腹壓,順利地將糞便排出。