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頸椎病危害多冬季預(yù)防頸椎痛需保暖

字體【    發(fā)布時(shí)間:2014-12-27    文章來(lái)源:中信中心醫(yī)院
 

 

   頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。頸椎除了是中樞神經(jīng)和頸動(dòng)脈的交通要道所在,還是通向大腦和面部五官神經(jīng)的主要樞紐。另外,它與腰椎緊密相連。倘若頸椎出現(xiàn)病變,可牽一發(fā)而動(dòng)全身。

  引起頸椎病的病因有自身因素和外界因素二種,自身因素包括以下幾個(gè)方面:

  1、頸椎間盤變性

  頸椎是脊柱中靈活性最大、活動(dòng)頻率最高的節(jié)段,由于不斷地承受各種負(fù)荷、勞損及外傷而逐漸出現(xiàn)退行性改變。

  2、頸椎骨質(zhì)退變

  椎間盤不僅退變出現(xiàn)最早,而且是誘發(fā)和促進(jìn)頸部其他部分退變的重要因素。椎間盤變性后椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)和異;顒(dòng)而波及小關(guān)節(jié),早期為軟骨退變。漸而波及軟骨下,形成骨關(guān)節(jié)炎使關(guān)節(jié)間隙變窄,關(guān)節(jié)突肥大和骨剌形成,使椎間孔變窄,刺激或壓迫神經(jīng)根。

  3、頸椎關(guān)節(jié)及其它附件的改變

  鉤椎關(guān)節(jié)側(cè)前方退行性改變,可刺激或壓迫椎動(dòng)脈,產(chǎn)生椎一基底動(dòng)脈供血不全癥狀。在椎間盤、關(guān)節(jié)突發(fā)生退變的同時(shí),黃韌帶和前、后縱韌帶亦增生肥厚,后期骨化或鈣化,使椎管變窄,或在頸后伸時(shí)形成皺折,突向椎管,使脊髓及血管或神經(jīng)根受到刺激或壓迫。

  頸椎病對(duì)人體的危害有哪些?

  1、頸椎病可引起吞咽不暢

  2、頸椎病可引起腹脹便秘

  3、頸椎病可引起心動(dòng)過(guò)速

  4、頸椎病可引起癱瘓

  5、頸椎病可引起高血壓,頸椎病對(duì)人體的危害有哪些?這也是頸椎病引起的危害。

  6、頸椎病可引起胃脘不適

  7、頸椎病可引起肢體腫脹

  8、頸椎病可引起胸痛

  9、頸椎病可引起中風(fēng)

  10、頸椎病可誘發(fā)頸椎性腦血管疾病

  冬季預(yù)防頸椎痛需保暖:

  冬季是頸肩痛容易發(fā)生的季節(jié),其他季節(jié)感覺(jué)不明顯的頸椎病癥狀入冬后往往會(huì)顯現(xiàn)或加劇。值得注意的是,頸椎病原是中老年人的高發(fā)疾病,由于缺乏護(hù)頸意識(shí)、加上職業(yè)、保暖與坐姿等生活因素與不良習(xí)慣影響,30歲以上的白領(lǐng)患“頸椎病”的越來(lái)越多。專家提醒,冬季要注意保暖,進(jìn)行適當(dāng)鍛煉,預(yù)防頸椎病的發(fā)作,以免帶來(lái)不必要的麻煩和痛苦。

  治療頸椎痛,預(yù)防是關(guān)鍵。平時(shí)生活中,要注意這些小細(xì)節(jié):伏案工作人員要保持正確的坐姿,一般坐40分鐘應(yīng)起立活動(dòng)5-10分鐘。劇烈運(yùn)動(dòng)后,應(yīng)保持全身放松。進(jìn)行體能鍛煉,應(yīng)防止扭傷和拉傷。睡覺(jué)用的床墊軟硬應(yīng)適中,不宜太軟。枕頭不宜超過(guò)一拳高。

  “保暖是冬季預(yù)防頸椎病的第一要?jiǎng)?wù),”專家建議,上班族冬天出門時(shí),最好穿上高領(lǐng)毛衣或圍巾,避免因頸部肌肉裸露而受寒,頸椎病患者晚上可用熱水袋外敷頸部,促進(jìn)頸部血液循環(huán),對(duì)緩解頸部肌肉痙攣非常有好處。

  寒冷能使疼痛加重,不管是外出還是居家都應(yīng)保暖防潮。同時(shí),患者還要進(jìn)行適度鍛煉,注意保健預(yù)防,才能有效預(yù)防頸椎痛的發(fā)生。

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