入冬以來，幾乎每天都有腦出血患者被家屬緊急送到醫(yī)院。這個季節(jié)里醫(yī)院急診科的醫(yī)務(wù)人員接診最多的患者也是腦血管意外，除了一部分是交通事故和意外傷害等引起外傷性腦出血外，自發(fā)性腦出血占了很大的比例。今天給大家講講腦出血的科普知識。
　　自發(fā)性腦出血，又稱出血性腦卒中，腦出血多數(shù)發(fā)病急驟、病情兇險、變化快，致殘率和死亡率極高。發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管病變、吸煙等密切相關(guān)。有資料表明，80%以上的腦出血病人有高血壓病史，所以，過去常有人稱為高血壓性腦出血。
　　為什么冬季要警惕腦出血?
　　寒冷天氣被認(rèn)為是影響包括腦出血在內(nèi)的心腦血管疾病的患病率和死亡率的重要危險因素。有數(shù)據(jù)顯示，冬季發(fā)生腦出血事件明顯高于夏季，事實上也是如此。血壓的晝夜節(jié)律和季節(jié)變異是腦出血在寒冷的冬季發(fā)病率明顯升高的關(guān)鍵原因;同時暴露于寒冷天氣會導(dǎo)致周圍血管收縮，引起血壓升高，容易誘發(fā)腦出血;另外凌晨醒來時交感神經(jīng)興奮相應(yīng)的血壓升高，使得凌晨成為腦出血的高峰時間;最后，受嚴(yán)寒的刺激，腦血管容易發(fā)生痙攣，同時腦血液流速減慢，從而發(fā)生血壓劇烈變化，特別是平時有高血壓、腦動脈硬化等病的患者，此時容易導(dǎo)致腦血管突然破裂出血。
　　腦出血的誘發(fā)因素
　　一、寒冷天氣。腎上腺素均升高，毛細(xì)血管痙攣性收縮和脆性增加、血壓升高，造成血管破裂。
　　二、精神刺激。情緒急劇變化，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮、血管急劇收縮，誘發(fā)血管破裂。
　　三、已知的心腦血管疾病發(fā)病高危因素治療干預(yù)缺失，如g高血壓、糖尿病、肥胖、血管病變等沒有治療或者治療不規(guī)律。
　　四、過度勞累。精神極度緊張或過于疲勞，極易誘發(fā)腦出血。
　　五、不良生活習(xí)慣。如吸煙酗酒、暴飲暴食等。

　　防范措施：
　　有高血壓和動脈硬化的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極控制血壓;
　　積極治療干預(yù)已知心腦血管危險因素，包括糖尿病、血脂異常、吸煙等;
　　避免過度勞累、過度飲食、過量鹽攝入，禁煙戒酒，低脂肪、低糖類、含維生素和蛋白質(zhì)高的飲食;
　　防止便秘，大便燥結(jié)，排便用力，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血，應(yīng)多食富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等，適當(dāng)?shù)倪\動，保持大便通暢；
　　大便時力爭坐便不蹲便，避免突然用力改變體位引起的血壓波動。
　　謹(jǐn)防摔倒誘發(fā)腦血意外；
　　注意充足睡眠，避免情緒劇烈變化，精神緊張、暴怒生氣和不規(guī)律服用降壓藥;
　　注意防寒保暖，宜帶帽子，盡力避免長時間暴露于嚴(yán)寒天氣;
　　適當(dāng)參加與自己身體相符合的體育活動和體力勞動，凌晨不要過早出門，太陽出來后再外出活動。
　　發(fā)生腦出血怎么辦？
　　因為腦出血發(fā)病兇險，致死率和致殘率都極高，一旦發(fā)病，應(yīng)盡快就診，住院治療，聽從醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)。